コロナウィルスが流行している昨今、改めて健康の大切さに気づかされますね。
アラマンダ・スパ青山クラブは除菌等予防対策やお客様への検温等の実施をした上で、現在通常通り営業しております。
運動も大切ですが、健康には食習慣も重要な要素です。

バランスの良い食事を毎日摂れれば良いですが、
ついつい食べ過ぎてしまう方、
付き合いでお酒や脂っこい食事が続く方、
甘いものがやめられない方、
毎日コンビニ弁当や外食をしている方…等、
思うような食事が摂れていない方も多いのではないでしょうか。

現代人は食べ過ぎで内臓が弱っている状態の方が非常に多いです。
偏った食生活や心身のストレス等によって代謝リズムが狂ってしまうと、排泄が円滑になされず、知らず知らずのうちに体内へ蓄積されてしまいます。
毒素が体内へ溜まり続けると、代謝機能が低下し、身体に様々な不調をもたらします。

《肌あれ、肩こり、便秘、冷え症、肥満、アレルギー、頭痛、気分の不安定、うつ状態、貧血等》

毒素が溜まり続け代謝機能が落ちると、新たに取り込まれた毒素の排泄もさらに停滞していくという悪循環に陥ってしまいます。
こうした悪い悪循環を断つには、常日頃から意識して「デトックス」を心がける必要があります。

そこでデトックス方法としてオススメしたいのが「ファスティング」です。

ファスティングとは

一定期間固形物を食べず、疲れた消化器官を休ませ、腸内をキレイにし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることを目的とした、身体のリセット方法です。
汚れた細胞を健康な細胞に戻す唯一の方法であり、身体本来の代謝・修復機能を高めるので、ファスティングが一般的なフランスでは「メスのいらない手術」と言われています。

聞いたことはあるけど方法がわからない、という方も多いのではないでしょうか。
アラマンダ・スパ青山クラブでは公認カウンセラーが、習慣や環境に合わせたファスティング方法をご案内します。
病気やウィルスに負けない、免疫力のある身体を手に入れましょう。

ファスティングの方法やアラマンダで取り扱っている商品について、今後新着情報にてご紹介していきます。